Comment gagner la confiance

February 19

Comment gagner la confiance


Face aux doutes et les surmonter peuvent être la chose la plus difficile que vous faites, mais, pour gagner le bonheur et la confiance en soi, il doit être fait. Miroir talk est un rituel simple qui va vous mettre en contact avec votre moi intérieur et vos sentiments les plus profonds afin que vous puissiez résoudre les problèmes qui vous empêchent de gagner la confiance et le bonheur que vous méritez.

Instructions

1

Vous devrez être capable de se détendre. Trouver une pièce calme où vous ne serez pas dérangé et établissez votre aire rituelle ou la méditation sur le sol. Assurez-vous que le miroir est mis en place de sorte que vous pouvez regarder dans confortablement. Vous pouvez également un oreiller pour se asseoir. Définissez également la bougie blanche près de chez vous, de préférence sur une table où il ne peut pas se renverser.

2

Allumez la bougie blanche et commencer à se détendre. Regarder dans le miroir, en regardant dans les yeux réfléchis, et de vous dire: «Je ai confiance en moi."

3

Écouter. Les doutes que vous avez sur vous-même commenceront à faire surface. Adresse chaque doute et la négativité que les surfaces. Demandez-vous pourquoi vous vous sentez de cette façon. Pensez aux réponses vous sont donnés.

4

Lorsque vous avez fini de parler à votre image de miroir, il est temps de réfléchir à ce que vous avez appris. Écrivez vos doutes dans un journal et de réfléchir à la façon dont ces doutes peuvent être surmontés ou comment ils peuvent être un regard exagérée à vous-même. Continuer à exercer le miroir talk rituel aussi souvent que nécessaire.

Conseils et avertissements

  • Le rituel miroir de conversation peut être effectué aussi souvent que nécessaire.
  • Une manière moins formelle pour effectuer ce rituel est de se tenir devant un miroir pleine longueur et de vous poser des questions.
  • Veillez à ne pas placer la bougie à côté de tout ce qui peut prendre feu.
  • Toujours souffler une bougie lorsque vous êtes sur le point de quitter la salle.